Your Back背中の痛みの発生とメカニズムと原因 10

Your Back
背中の痛みの発生とメカニズムと原因


筋肉の酷使！






by 6pac


背中や腰の急性の痛みの原因は通常、筋肉の酷使である。

(痛みの程度は、筋繊維が分離し筋肉が裂けている程度に

よって変わる)基肉の裂傷や背中や腰の機械的な問題(椎






間関節の障害など)に付随して筋肉の痙縮しているといった

場合は、マッサージ、安静、血液の環流を行ないながらの

軽い運動、穏やかなストレッチング、温湿布、氷、電気






による刺激、超音波、温熱療法などの方法で、ある程度

症状が軽減できる。抗炎症剤も効果的である。








今日の動画です！


Dorian Yates blood and guts


次回は：椎弓分離症と脊椎のすべり症！




6pac by anabolic juice club


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