ホルモンレベルをコントロールして 身体作りの成果をあげよう！
ホルモンレベルをコントロールして
身体作りの成果をあげよう！
anabolic juice club
by 6pac
６つの重要ホルモンの体内レベルを最適な状態に保ち
筋肉をつけ、体脂肪を効果的に落とす。
筋肉作りを目指す人は体脂肪を落とすためのダイエット
という決まったように炭水化物の摂取量を徹底的に減らす
方法をとる。
確かにそうすれば摂取エネルギーが抑えられるし、インスリン
(体脂肪の貯蔵を促す働きがある)のレベルも低く抑えることが
できる。しかし、炭水化物さえ減らせば、絞りきった身体を
手に入れられるわけではない。
体脂肪を落としてカットのついた身体を手に入れるためには
摂取エネルギーを調整するだけではなく、体内のさまざまな
ホルモンのバランスをとることも重要なポイントになるのだ。
ここで、筋肉作りに関わる６つのホルモンｎをコントロール
していくための方法を説明していこう。
こうした重要なホルモンの働きを知る事が
筋肉を作るとともに代謝を高め、体脂肪を
落としていくための秘訣になるのです。
次回は：・・・・・INSULIN インスリン！
6pac by anabolic juice club
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