2009年10月01日
筋線維はどのようにして大きくなるか②
筋張力：
筋肉のたんぱく質が増加する速度を上げる場合に、もっとも重要な要因となる。
筋張力によって、アミノ酸が筋肉に取り込まれる速度が上がる。
筋肉に入るアミノ酸の動きが速ければ早い程その筋肉でたんぱく質が合成される速度も速まる。
すなわち、筋肉がが最適な状態で成長するか否かは、その筋肉細胞までアミノ酸を首尾良く運び込めるか
否かにかかっているというわけである。
筋肉の成長を助長する刺激を加える事を目的とするトレーニング・プログラムはいずれも筋張力の速度と
持続時間を最大にするものでなければならない。
6pac
筋肉のたんぱく質が増加する速度を上げる場合に、もっとも重要な要因となる。
筋張力によって、アミノ酸が筋肉に取り込まれる速度が上がる。
筋肉に入るアミノ酸の動きが速ければ早い程その筋肉でたんぱく質が合成される速度も速まる。
すなわち、筋肉がが最適な状態で成長するか否かは、その筋肉細胞までアミノ酸を首尾良く運び込めるか
否かにかかっているというわけである。
筋肉の成長を助長する刺激を加える事を目的とするトレーニング・プログラムはいずれも筋張力の速度と
持続時間を最大にするものでなければならない。
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Posted by 6pac at 13:13
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