2012年08月20日
機械のように精密な｢身体｣The Human Machine8
機械のように精密な｢身体｣
The Human Machine
神経系
信念の力！
自分で心の中に築き上げた障害のために筋力が限定されてしまう事がよくある。
このような障害の原因は母親に(気をつけて、重いわよ)(女はそんな事するもの
では、ありませんよ)等と言われた経験、トレーニングが不適切なものであったり力み
過ぎたりして怪我をした経験で心の中に障害が出来たため、再び似たような怪我を
恐れるあまり力を十分に発揮する事が出来ない事がある。
ここで銘記しておかなければならない重要な事柄は次の通りである。
１)この種の精神的な障害は経験などによって自分で身につけたものだと言う事
２)そうした障害は再学習によって消せると言う事(チャンピオンの座を獲得できる
程優れた競技成績が上げられるレベルにまで上達したければ、そうした精神的な
障害は再学習によって必ず消し去らなければならない)
捨て身の努力、焦点の定まった目的意識、群を抜いた存在になりたいという強烈な
願望など、運動選手として賞賛に値する資質は、通常、前述のような精神的な障害と
対決しこれを突き崩して自分自身を解放しなければ得られない。
これに必要な精神力に元来恵まれている人もいれば、しかるべき教育を受けた心理
学者(特に催眠療法士)の助けを借りる必要のある人もいる。
技能のトレーニングでは神経回路の再構築が必要だと述べたが、精神面でのトレー
ニングでも同様に意識と無意識の層にため込まれている記憶、恐怖、不安、そして
役に立つデータを再構築しなければならない。
たった１度の経験でも強烈なものであれば、選手の足を引っ張る障壁が出来上がったり
その全てが崩れ去ったりする。しかし、そうした障壁は何週間、何ヶ月、もしくは学習
に時間のかかる人の場合は何年もかかって出来上がる。(または崩れ去る)事のほうが
多い。心と身体のつながりに注目しよう。自分のトレーニングを顧みて、自分の長所
を引き出すテクニックを組み込もう。心の深みを探り、成功の妨げとなる障壁を知り
それをなくすための措置を取るように努力しましょう。
次回からはホルモンについてです！
今日の動画です！
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Posted by 6pac at 09:14
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