2012年11月27日
Your Back背中の痛みの発生とメカニズムと原因 10
Your Back
背中の痛みの発生とメカニズムと原因
筋肉の酷使！
by 6pac
背中や腰の急性の痛みの原因は通常、筋肉の酷使である。
(痛みの程度は、筋繊維が分離し筋肉が裂けている程度に
よって変わる)基肉の裂傷や背中や腰の機械的な問題(椎
間関節の障害など)に付随して筋肉の痙縮しているといった
場合は、マッサージ、安静、血液の環流を行ないながらの
軽い運動、穏やかなストレッチング、温湿布、氷、電気
による刺激、超音波、温熱療法などの方法で、ある程度
症状が軽減できる。抗炎症剤も効果的である。
今日の動画です！
Dorian Yates blood and guts
次回は：椎弓分離症と脊椎のすべり症！
6pac by anabolic juice club
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Posted by 6pac at 17:14
│背部
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